OCU revela los 13 suplementos que podrías estar tomando y son peligrosos
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha vuelto a alertar sobre irregularidades en el mercado español de suplementos alimenticios, tras detectar problemas en 13 productos concretos. El principal motivo de preocupación radica en el uso de alegaciones de salud no autorizadas, incompletas o directamente engañosas, lo que podría inducir a error a los consumidores. Este hallazgo refuerza las alarmas ante el creciente consumo de estos productos, un fenómeno que ha avanzado sin un control adecuado y que puede tener consecuencias tanto para la salud como para la economía doméstica.
Suplementos de colágeno bajo la lupa
Entre los productos señalados, cinco son preparaciones a base de colágeno, uno de los ingredientes más populares en el sector por su supuesta relación con la salud de la piel, las articulaciones y la prevención del envejecimiento. Según la OCU, estos suplementos incluyen afirmaciones sobre beneficios para la salud que no cuentan con respaldo legal ni científico según la normativa europea vigente. Esta práctica genera confusión entre los compradores, que podrían adquirirlos movidos por promesas no demostradas.
El colágeno es actualmente el suplemento más vendido en farmacias y supermercados, pero su consumo regular no es necesario para la mayoría de las personas que siguen una dieta variada y equilibrada. La OCU destaca que muchos de estos productos utilizan mensajes atractivos, a menudo exagerados, que no están respaldados por evidencia científica sólida, lo que fomenta expectativas poco realistas y decisiones de compra poco informadas.
Suplementos para el sistema nervioso con alegaciones cuestionadas
Otros cuatro productos bajo escrutinio hacen referencia a mejoras en el sistema nervioso, la memoria o la concentración. Aunque contienen ingredientes vegetales conocidos, como la valeriana, la pasiflora o el ginseng, la OCU advierte que sus etiquetas incluyen afirmaciones que no cumplen con los requisitos legales para este tipo de comunicaciones comerciales. Esto puede llevar a los consumidores a creer que los productos tienen efectos terapéuticos que no están comprobados ni autorizados.
Riesgos asociados al uso no controlado
- Algunos extractos botánicos pueden interactuar con medicamentos recetados.
- Personas con condiciones médicas preexistentes podrían experimentar efectos adversos.
- La percepción de que los productos son "naturales" y, por tanto, seguros, disminuye la precaución necesaria.
La OCU recuerda que los suplementos no son inocuos por el simple hecho de ser naturales y que su uso sin supervisión médica puede conllevar riesgos importantes.
Otros suplementos con irregularidades detectadas
Además de los anteriores, la organización ha identificado otros cuatro suplementos de distintas categorías, cuyas alegaciones de salud también presentan incumplimientos. Estos hallazgos han sido posibles gracias a la colaboración de los propios consumidores, que han reportado productos con etiquetado sospechoso. En todos los casos, los mensajes promocionales pueden llevar a interpretaciones erróneas, afectando la capacidad de los usuarios para tomar decisiones informadas.
Aumento del consumo y gasto familiar
El consumo de suplementos alimenticios ha crecido de forma significativa en los últimos años: más de la mitad de los consumidores aseguran haber tomado alguno en el último año, con un gasto promedio de 139 euros por persona al año. Sin embargo, la OCU insiste en que una dieta equilibrada suele aportar todos los nutrientes necesarios, lo que hace innecesario en muchos casos recurrir a suplementos.
La organización reitera la necesidad de reforzar la vigilancia del mercado y de corregir los mensajes engañosos que proliferan en este sector. El objetivo es proteger a los consumidores frente a decisiones basadas en promesas infundadas, garantizando que puedan acceder a información veraz, clara y legalmente respaldada antes de realizar sus compras.
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